الشتا والجوع بالليل!
فصل الشتاء دايماً بيخلينا نجوع أسرع ونبقى محتاجين أكلات تدينا طاقة وتدفينا في البرد القارص.
أشهر الأكلات الشتوية الراعية للتدفئة
- شوربة العدس الأصفر: ملك الشتا بلا منازع، طبق شوربة دافي مع بصل أخضر وعيش محمص بيدفي الجسم فوراً.
- المحاشي (خصوصاً محشي الكرنب): حلة محشي كرنب سخنة بتطلع دخان هي أحلى حاجة ممكن تتاكل في يوم مطر.
- السبانخ باللحمة: الخضار الشتوي كله حديد وفيتامينات وبيساعد على تقوية المناعة.
- حمص الشام والبليلة: كوجبات عشاء أو تسالي بالليل بتدفي وبتشبع جداً.
خططي للشتا صح
الشتا أيامه قصيرة وبنكسل نقف في المطبخ، رتبي وجباتك الأسبوعية باستخدام تطبيق منيو البيت عشان يكون عندك خطة واضحة وتنجزي غداكي بسرعة.
